うちごはん：鶏ささみのサラダうどん

・グリーンスムージー（小松菜、スイカ、マスカット）
・鶏ささみのサラダうどん　胡麻ドレッシング
・おから　トマト
・白花豆の甘煮

育児中でバタバタしてるからこそ、簡単であっても、
ご飯はきちんと食べなくては。
母乳のためでもあるし。

鶏肉のささみや胸肉などを、週に1度買ってきた日に焼いて、
手頃な大きさに切ってストックしておくと、
色々使えて便利。